12岁那年，为了给家里省下26斤粮票，这个懂事的女孩毅然选择了篮球道路，进入商丘体校接受训练。 初入篮球场时，郑海霞的条件异常艰苦。 进入武汉部队篮球队后，由于脚长远远超出了正常鞋码范围，郑海霞有两周时间一直没有合适的鞋穿，只能光着脚训练。

前国家女篮主教练杨伯镛回忆，由于郑海霞个子太高，当时有人对她产生了质疑，认为她不够灵活。 “我认为她行、有希望，像她这样的身高，只要能接到球，就会在篮下产生很大的威胁。 ”杨伯镛坚信海霞是个好苗子。

02 国家队的辉煌征程

1983年，16岁的郑海霞被选入国家队。 她回忆这段经历时表示：“似懂非懂、朦朦胧胧，我当时觉得我还是个小朋友，非常吃惊。 天呐，我进国家队了？ 我能和这些偶像在一起打球了？ ”

然而她的表现却完全不像一名“菜鸟”。 在1983年世锦赛上，郑海霞场均出场17.2分钟，贡献7.4分2.4篮板0.8盖帽，投篮命中率高达59%，帮助中国女篮获得铜牌。

1984年洛杉矶奥运会，17岁的郑海霞成为中国女篮的主力中锋，帮助球队夺得奥运会铜牌。 这是中国女篮首次参加奥运会就获得的佳绩，郑海霞由此开始进入公众视野。

1986年，郑海霞迎来了职业生涯的一个高峰。 她作为中国女篮的核心球员，连续参加了第11届亚锦赛、第10届世锦赛和第10届亚运会三大赛事。 在亚锦赛决赛中，她一人独得31分，助中国队从此前已达成亚锦赛四连冠的韩国队手中夺回了亚洲霸主的宝座。

在莫斯科女篮世锦赛中，郑海霞场均可以拿下26分，位列赛会得分榜的第二位，她被评选为预赛阶段的“最佳中锋”，决赛阶段的“最佳得分手”。

03 “海霞时代”的巅峰时刻

1992年巴塞罗那奥运会，中国女篮异军突起，一路杀入决赛，最终摘得银牌。 这枚奥运银牌至今仍是中国篮球在奥运会赛场上取得的最好成绩。

在这届奥运会上，郑海霞从之前的单纯内线攻击强点被改造成为攻防兼备的战术发起点。 当时中国女篮主教练李亚光为球队制定了内外结合、以外为主的策略，这意味着郑海霞在整个战术体系中需要承担更多传球、助攻和策应的任务。

面对这一角色转换，郑海霞很好地完成了任务。 半决赛中国女篮109：70大胜古巴女篮的比赛中，郑海霞上场22分钟“仅”得到15分，但丛学娣等外线球员却有如神助，让古巴女篮以39分的劣势败北。

1994年，在澳大利亚悉尼举行的第十二届世界女篮锦标赛上，中国女篮再获亚军。 郑海霞场均砍下26.4分13.1篮板，投篮命中率超过了80%，入选最佳阵容的同时还收获了世锦赛MVP的荣誉。

国际篮联官方当时评价道：“郑海霞重新定义了女子篮球的中锋位置，她的存在让任何对手都感到绝望。 ”

04 闯荡WNBA的亚洲第一人

1996年，美国发起举办了第一届女子职业篮球联赛(WNBA)。 作为当时世界上最优秀的女篮中锋之一，2.06米的郑海霞应邀加盟了洛杉矶火花队，成为首位登陆WNBA的亚洲球员。

回忆起这段经历，郑海霞感叹道：“当年，没有参与选秀，没有团队，只是接到通知，‘海霞，你可以到美国去打球了’。 我背上行囊，单枪匹马就踏上了前往美国的征程。 无知者无畏。 ”

在WNBA的首个赛季，郑海霞取得了场均9.3分和4.4个篮板球的出色数据，同时以61.8%的投篮命中率居全联盟之首。 她不仅获得了最高命中率奖，还拿到了WNBA第一届“最佳风范奖”。

美国WNBA的经历对郑海霞而言充满挑战。 刚刚抵达洛杉矶，她还没来得及参加任何的集训，就要在一个星期后参加正式比赛。 第一个挑战就是要背英文战术。

为了在最短时间记住所有战术配合，郑海霞把整个手臂画满了战术图，记住战术的英文名字，再标注上中文加深理解。 美国队友回忆说：“海霞非常爱笑，她笑起来非常美。 尽管我们的语言不相通，但在球场上大家的心都是相通的。 她挡住了许多人的去路，联赛中没有谁能抵挡住她。 ”

05 伤病困扰与退役抉择

在十几年的运动生涯里，最让郑海霞感到痛苦的事情莫过于伤病。 1996年的亚特兰大奥运会，29岁的郑海霞第四次踏上奥运征程，这也是她的最后一次奥运之旅。

由于常年征战，郑海霞伤病缠身，体能严重下降。 而那时，丛学娣、邱晨等外线好手皆已退役，中国女篮像巴塞罗那那样的战术伸缩余地已经不大，“海霞战术”又成为中国女篮攻防的主要手段。

但过分依赖郑海霞的结果是全队得分手段单一，与当时世界女篮强调集体配合和快速多变的潮流明显脱节。 最终，中国女篮仅获第9名，含恨而归。

1997年，郑海霞在WNBA选秀大会上被洛杉矶火花队选中，成为首位登陆WNBA的亚洲球员。 但在第二个赛季，郑海霞身上多年积累下来的伤病让她不堪重负，在坚持了六场比赛之后，她于1998年正式宣布退役。

郑海霞整个WNBA生涯效力于洛杉矶火花队，一共出战34场常规赛，首发23场常规赛，场均出战19.3分钟，得到8.9分4.4篮板，累计获得1届WNBA最佳风尚奖（1997年）。

06 从球场到场外的角色转变

退役后，郑海霞并未远离篮球。 从1998年开始，她一直在八一女篮任教，带领八一队从乙级队打进全国甲级队行列。

2001年，郑海霞以运动员身份代表解放军参加第9届广州全运会。 此后，她一直担任八一女篮领队10年（大校军衔），2012年担任总教练，一直到2019年退休。

2021年，郑海霞入选国际篮联名人堂，成为首位以球员身份入选FIBA名人堂的中国球员。 2022年12月，她又入选了中国篮球名人堂。

郑海霞的职业生涯跨越了四届奥运会、四届世锦赛、四届亚运会和八届亚锦赛。 她是中国女篮历史上唯一一位连续参加四届奥运会的运动员，这个纪录至今无人能破。返回搜狐，查看更多