泳池里的追梦人
在杭州游泳队的训练基地，每天清晨5点半都能看到一个矫健的身影跃入泳池。杨洋，这个22岁的杭州小伙，用他十年如一日的坚持，正在书写着中国游泳的新篇章。
"训练最苦的时候，我每天要游2万米，但想到能代表中国站在世界舞台上，这些付出都值得。" —— 杨洋在省运会后的采访
从钱塘江畔到国际赛场
杨洋的游泳生涯始于8岁那年。当时在杭州陈经纶体校夏令营，教练发现这个瘦小的男孩有着惊人的水感和节奏感。经过系统训练，他在2016年浙江省运会上包揽了100米、200米自由泳双料冠军，一战成名。
- 2018年：全国游泳锦标赛200米自由泳铜牌
- 2020年：入选国家游泳队集训名单
- 2022年：世界短池游泳锦标赛4×200米自由泳接力第四名
技术特点与训练日常
杨洋的技术以"高肘抱水"著称，他的教练李建国评价说："杨洋的水感是天生的，但更难得的是他后天对技术细节的执着。"在杭州游泳队的日常训练中，他常常是最晚离开泳池的一个。
典型训练日：
05:30-07:30 晨训（技术分解+耐力训练）
09:00-11:00 陆上力量训练
14:30-17:00 主项强度训练
19:00-20:30 康复理疗+视频分析
世界杯征程与未来展望
随着2023年游泳世界杯的临近，杨洋正在杭州进行封闭训练。他有望在200米自由泳和接力项目上为中国队争取奖牌。国家游泳队总教练王海滨表示："杨洋的特点是后程发力，这在长距离项目中很有优势。"
对于即将到来的大赛，杨洋保持着杭州人特有的务实："我会把每场比赛都当作在杭州训练时那样游，做好每一个转身，每一次划水。"在钱塘江水的滋养下，这位杭州健儿正游向更广阔的世界舞台。